排毒
出汗是人體的安全，自然的方式來治療和保持健康。遠紅外桑拿房通過加熱直接導致 上升的核心溫度產生了深深的，解毒的汗水在細胞水平上，在那裡居住的毒素有利於身體。
抗衰老和皮膚淨化
近紅外波長（有時稱為紅色光療法）是最有效的波長為癒合皮膚的表皮和真皮層。近紅外線治療刺激膠原蛋白產生，減少皺紋，改善整體的膚色。
緩解疼痛
紅外熱穿透組織，關節和肌肉，以減輕從輕微疼痛到慢性疼痛病症，如纖維肌痛任何東西。疼痛管理的專業人才納入紅外熱療法分為治療計劃，以減輕疼痛和肌肉痙攣，並加快恢復時間。
放鬆
不像在極其惡劣的溫度下工作的傳統桑拿浴室，紅外線是一個溫柔，舒緩和治療熱，促進放鬆和改善睡眠。紅外桑拿房的好處包括治療，可以幫助你放鬆，同時接收一個暢快的深部組織的汗水，讓你每次會議之後全面刷新。
細胞的健康
近紅外線治療刺激循環系統和更充分充氧人體的細胞。更好的血液循環意味著更多的毒素從細胞水平到皮膚的表面流動，改善細胞的健康，有助於肌肉恢復和增強免疫系統。
降低血壓
紅外線桑拿誘導深汗水，使心臟泵更快，這反過來又增加血流量，降低血壓，並有助於循環。科學實驗證明，使用紅外桑拿房的幾次一個星期降低血壓紅外桑拿房的好處
減肥
研究表明，600卡路里，一個紅外線桑拿會議好處是可以向上燃燒，而你放鬆！由於身體的工作，以冷卻自身，還有在心臟率，心輸出量和代謝率大幅增加，導致身體燃燒更多的熱量
傷口癒合
科學研究已經得出結論，近紅外療法大大增強皮膚的癒合過程更快地促進細胞再生和人體組織生長。人體細胞的生長增加修復創面，防止感染
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