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标题: 黄金海岸Coomera周六上午瑜伽课 [打印本页]

作者: 出尘 时间: 2016-6-23 12:03
标题: 黄金海岸Coomera周六上午瑜伽课
本帖最后由出尘于 2016-6-24 08:18 编辑

让生命之光在每一个年纪肆意绽放地址：Assisi Catholic College,173 Billinghurst Crescent,Upper Coomera,QLD 4209

时间：每周六上午9:00～10:00

这节课的主要针对人群：初级练习者，腰背痛、肩颈痛、失眠、减压、增强免疫力等（注：所有瑜伽课均有减肥塑身，延缓衰老等美容功效，因本班问题儿童较多，
故暂时并不将此两项功效作为首要问题来解决）

收费标准：第一节体验课免费，如果觉得好以后收费10刀/课，来一次付一次，不来就不付，不用担心买张卡没去几次就过期了。
如有需要私教课，小班课，公司课的请与我联系具体协商

教练简介：本人教授瑜伽8年，实际带课经验超过3000小时，系国际瑜伽联盟RYT500注册瑜伽师，
及澳大利亚瑜伽联盟Registered Level 2 teacher,一年教练培训经验

注意事项：
1、从来没有练过瑜伽的亲们请尽量提前10～15分钟到场，有课堂注意事项等须当面交代；
2、如有高血压、低血压、糖尿病、心脏病、哮喘症等呼吸循环系统疾病，或有过特殊受伤史的亲们请务必在课前提前告知我，不得隐瞒！
3、课前两小时不要进食保持空腹，但不要咬牙死撑（实在饿的可以吃一点水果和蔬菜，也可以喝点牛奶，吃一小块糖或巧克力，以避免低血糖）
4、课后20～30分钟不可以洗澡，不可以进食，可以喝水。
如有需要请发送信息给我：[email protected],电话0455943967（请发短信）

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