线上产后塑身公开课 吃+动全攻略

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开课啦

极养妈咪 公益微课

澳洲专场

阿德莱德时间：7月16日（周日）17：30

辣妈产后瘦身攻略

翘臀，小蛮腰，坚挺的胸部，fit的身材......生完宝宝的你值得拥有。

本期公开课将提供最全吃，动攻略，最干货信息，这些都不再是梦。

生完宝宝，妈妈们的生活再也不是自己的了，所有的时间都围绕着这个家庭中的新成员。

你是不是想瘦，但又怕吃少了母乳的营养跟不上?

你是不是担心过哺乳后胸部下垂？

你是不是看着镜中还是微微隆起的肚子怀念当初自己的小蛮腰？

你是不是觉得生产完自己的臀部变扁平了？

你是不是常常会觉得腰酸背痛，很疲惫？

......

妈妈们是时候关心一下你自己了

极养妈咪 澳洲执业营养师 携手 荷兰物理治疗师

帮辣妈们产后重塑曼妙身材

产后瘦身 吃，动要点清单

l 怎么吃既能满足哺乳期营养需求，又能瘦下来？

l 教你几招带宝宝时也可以做的小运动

l 如何防止乳房下垂？

l 怎么动，可以让我再次拥有小蛮腰？

l 做对这些动作，翘臀不再是梦

l 产后腰痛怎么办？

l 生完宝宝，尿失禁怎么办？

扫图中二维码，入群免费收听。

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