受不了的腰痛！

多運動　請老公按摩

妳可以試試吃杜仲, 對於腰酸會有很大的改善作用!
有興趣的話, 請致電報名預約參加風車生活在4月6日的藥膳及月子料理試吃活動.
http://bbs.ozyoyo.com/thread-276697-3-1.html

報名專線: 07-31911221

坐在椅子上時拿個枕頭放在腰後, 睡覺時也要拿枕頭放在腰的附近, 調整到你舒服的位子,可以去看chiropractic, 看看是不是骨頭哪有問題, 讓她們幫你調整一下, 可能可以改善.其他的只能等到生完後再好好的調理身體來改善. 加油.

可以买个腰托

多散步，自己轻轻按摩腰部。