三汁焖鸡翅


  • 鸡翅清洗干净,用盐、生姜、洋葱、胡椒粉、料酒抓匀腌制30分钟。
  • 各种蔬菜洗净。土豆、胡萝卜、红薯去皮切滚刀块。洋葱切块,青黄椒去蒂和籽切块。
  • 大蒜去皮剥成蒜瓣,生姜切片、洋葱切丝。
  • 把甜面酱、蚝油、番茄酱、蜂蜜、生抽放入碗中。 用勺子搅拌均匀成酱料。
  • 锅置火上,放入植物油和黄油,烧至5成热。
  • 放入洋葱、生姜、蒜瓣炒出香味。
  • 再放入胡萝卜、土豆、红薯块略炒。
  • 然后把腌制入味的鸡翅摆入锅内,腌制的调味料也一并放入。 锅内加入半小碗水
  • 然后把调好的酱汁倒入锅内,用铲子在鸡翅上面抹匀。
  • 搞好锅盖,大火烧转小火焖煮20分钟最后放入青黄椒片翻炒均匀即可出锅


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