泰国减肥药yanhee，一个月包瘦15-35斤，各种套餐均有买一送一

Yanhee国际医院已获取90多个国家的医院和其他业务公认为最高的国际标准 ISO 9001和ISO 14001系统的认证书, 为了确保病人和或客户将获得最高品质的产品或服务。

Yanhee醫院的纖體產品，也是經過無數臨床實驗研製出的，
　屬於藥性比較溫和卻非常有效的藥物。
　從醫院開出的藥，最基本的一個保證就是~~
　不會對身體產生過大的不良反應。
　所以，請確認你現在使用的是真正泰國YANHEE開出的產品。

使用產品時~~
不能喝茶、咖啡、酒...
一般來說，剛開始使用的一個禮拜是適應期，
可能有些較肌肉型的MM會沒什麼感覺~
再來若是MC前一星期和MC來的那一週，
也容易因為MC前的水腫、食慾加大和腹脹而感到進度緩慢、
有些任性體質的MM可能會MC期間便秘變的嚴重...
這些也都有輔助方式、
也是要提醒MM們注意~
當整個過程中遇到停頓或是問題時，
一定要把自己身體目前是何種狀態加進去考量~
再告訴店主、店主才能完整的問過YANHEE再回覆MM們~

用產品時~~
不能喝茶、咖啡、酒...
一般來說，剛開始使用的一個禮拜是適應期，
可能有些較肌肉型的MM會沒什麼感覺~
再來若是MC前一星期和MC來的那一週，
也容易因為MC前的水腫、食慾加大和腹脹而感到進度緩慢、
有些任性體質的MM可能會MC期間便秘變的嚴重...
這些也都有輔助方式、
也是要提醒MM們注意~
當整個過程中遇到停頓或是問題時，
一定要把自己身體目前是何種狀態加進去考量~
再告訴店主、店主才能完整的問過YANHEE再回覆MM們~

在服用Yanhee醫院的泰國減肥藥期間需不需要節食？
　　目前很多的減肥方法，還是要求大家節食、或這不能吃、那不能吃~
　　說穿了，還是要透過肌餓來達到減肥的目的。
　　但是節食對於很多人來說，非常的困難，也很難堅持。
　 Yanhee醫院的配套不會要求大家節食~~
　　每頓還是正常吃飯，吃到感覺八分飽就可以了、
　　不要吃撐哦!
　　在飲食方面，千萬不能存有~~反正有YANHEE的產品，我就可以盡量吃的心態!
　　當然要盡量避免一些高糖分高脂肪的食物~
　　例如:、冰淇淋、炸雞、薯條...等等

　　不需要節食的減肥方法，不但容易堅持，在停止療程後，也不容易突然反彈。
　　同時，在一段時間的配套使用後，即使停止療程，
　　也覺得不像以前那麼愛吃油膩的食物了，胃口也不會像以前那樣非常大了。
　　這些根本改變，才是對保持體重最重要的哦！

为了各位MMGG减肥的需要，店主抽空在网上搜罗了一堆常见食物的热量表，下面所列的食物表明的卡就是大卡，也就是千卡数，简称为卡，希望可以帮到大家，祝MMGG们瘦身成功！！大家有问题可以用下面所列的任何一种方式联系店主，店主会在第一时间给大家解答。
一、热量的作用
热量来自于 碳水化合物，脂肪，蛋白质
碳水化合物产生热能 = 4 千卡/克
蛋白质产生热量 = 4 千卡/克
脂肪产生热量 = 9 千卡/克。

二、热量的单位
千卡 Kilocalorie， 千焦耳
1 千卡 = 4.184 千焦耳
1 千卡： 是能使出1毫升水上升摄氏1度的热量。

三、成人每日需要热量
成人每日需要的热量 =
人体基础代谢的需要的基本热量 + 体力活动所需要的热量 + 消化食物所需要的热量。
消化食物所需要的热量 =10% x （人体基础代谢的需要的最低热量 +体力活动所需要的热量）
成人每日需要的热量 = 1.1 x (人体基础代谢的需要的最低基本热量 +体力活动所需要的热量 )

成人每日需要的热量
男性 ： 9250- 10090 千焦耳
女性： 7980 - 8820 千焦耳
注意：每日由食物提供的热量应不少于己于 5000千焦耳- 7500 千焦耳 这是维持人体正常生命活动的最少的能量

人体基础代谢的需要基本热量 简单算法
女子 ： 基本热量（千卡）= 体重(斤） x 9
男子 ： 基本热量（千卡）= 体重(斤） x 10

人体基础代谢的需要的基本热量 精确算法 千卡
女子
年龄 公式
18- 30 岁 14。6 x 体重（公斤） + 450
31- 60 岁 8。6 x 体重（公斤） + 830
60岁以上 10。4 x 体重（公斤） + 600
男子
18- 30 岁 15。2 x 体重（公斤）+ 680
31- 60 岁 11.5 x 体重（公斤） + 830
60岁以上 13.4 x 体重（公斤） + 490

在服用Yanhee醫院的泰國減肥藥期間需不需要節食？
　　目前很多的減肥方法，還是要求大家節食、或這不能吃、那不能吃~
　　說穿了，還是要透過肌餓來達到減肥的目的。
　　但是節食對於很多人來說，非常的困難，也很難堅持。
　 Yanhee醫院的配套不會要求大家節食~~
　　每頓還是正常吃飯，吃到感覺八分飽就可以了、
　　不要吃撐哦!
　　在飲食方面，千萬不能存有~~反正有YANHEE的產品，我就可以盡量吃的心態!
　　當然要盡量避免一些高糖分高脂肪的食物~
　　例如:、冰淇淋、炸雞、薯條...等等

　　不需要節食的減肥方法，不但容易堅持，在停止療程後，也不容易突然反彈。
　　同時，在一段時間的配套使用後，即使停止療程，
　　也覺得不像以前那麼愛吃油膩的食物了，胃口也不會像以前那樣非常大了。
　　這些根本改變，才是對保持體重最重要的哦！

超级食物热量大全
咖喱饭 640卡  
　　什锦炒饭 781-800卡  
　　什锦比萨100克 210-300卡  
　　阳春面 392卡  
　　牛肉面 540卡 !!!  
　　意大利面1份470克约500- 700卡  
　　什锦炒面 860卡 !!!  
　　榨菜肉丝面 一碗 400卡  
　　炸酱面 一碗 385卡  
　　焗海鲜 357大卡  
　　火腿饭 690大卡  
　　烤白菜 149大卡  
　　炸肉片 302大卡  
　　牛肉蔬菜汤 362大卡  
　　热狗堡 263大卡  
　　鸡肉饭 713大卡  
　　海鲜汤 192大卡  
　　排骨饭面1碗 480大卡  
　　混沌面 1碗 560大卡 !!!  
　　肉丝面1碗 440大卡  
　　方便面 1包 100g 470卡  
主食:
    白饭 1碗 (140g) 210  
　　白馒头（1个） 280卡  
　　煎饼100克 333卡  
　　馒头(蒸,标准粉)100克 233卡  
　　花卷100克 217卡  
　　小笼包（小的5个） 200卡  
　　肉包子（1个） 250卡  
　　水饺（10个） 420卡  
　　菜包 1个 200大卡  
　　咖哩饺 一个 245卡  
　　猪肉水饺 一个 40卡  
　　蛋饼 一份 255卡  
　　豆沙包 一个 215卡  
　　鲜肉包 一个 225-280卡  
　　叉烧包 一个 160卡  
　　小水煎包2个 约220大卡  
　　韭菜盒子 1个 260大卡  
　　春卷100克 463卡  
　　烧饼100克 326卡  
　　油条 1条 230大卡

泰国减肥药 YANHEE 泰国直发一个月包瘦20-35斤

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