2013年“肚皮舞”靓照更新拉！全新舞蹈！随时开班！报名的童鞋抓紧了~~~~~~~~~~~

             南澳华人福利会肚皮舞全面升级，全澳最低的学费学到最好的课程，新的一年全新成品舞闪亮登场，为想学好肚皮舞的舞者全新打造了一套系统课程，从形体到舞美以及各种风格的延伸变换，让你在最短时间内迅速入门，体验肚皮舞的神奇之旅~~~~~全部采用通俗教学法，注重肚皮舞文化理论与实践相结合的教学方式，将给您带来至高无上的享受。

长期开班，随时开班，不需要任何舞蹈基础，年龄不限，高矮胖瘦皆可参加，我们采用小班教课的模式，只要您热爱舞蹈热爱音乐想动起来，就请加入我们吧！有兴趣的朋友可以提前预约，详情请电话或者qq咨询，谢谢：）

【师资說明】Yaya老师，多年肚皮舞教学经验，拥有肚皮舞高级导师资格证，火舞团成员，中华十韵组合成员之一(我们的官方网站：www.china10yun.com)，舞魅文化传播有限公司首席舞蹈教练，曾与多名艺人合作演出，担任其编舞指导老师;

与我最爱的朱茵小姐
     

与成龙大哥演出，我们写给他的书法


被邀请与周董和张艺谋导演同台献艺，蓝旗袍打头阵那个就是我啦
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我们的团队

  

教学地点一：
【上課教室】南澳华人福利会（222 Grote Street， Adelaide 5000，离city唐人街步行五分钟）

教学地点二：
Maswon Lakes

【报名电话】0430090521 陈小姐(QQ联系方式：1450121685）


以下是我们在阿德上课的部分花絮：


课堂花絮





Adelaide中学现场授课


Adelaide公开课






肚皮舞的介绍
肚皮舞，阿拉伯文叫它"Raks Sharki"，意指充满神秘魔力的东方之舞，充满女性魅力的感性之舞，是中东和埃及等地的传统舞蹈。

肚皮舞的诱惑
在充满异国情调的乐曲中释放舞蹈激情，肚皮舞是一种优美的身体艺术，肚皮舞能够让你身体的多个部位得到充分的活动，能够使你在万种风情中塑造出完美身材。

肚皮舞的功效
肚皮舞是一种健康的舞蹈，对女性的身体起着有效的保健作用。肚皮舞是一种全身运动，它让舞者的腿部、腹部、肩膀以及颈部都得到充分的活动，从而提高身体的弹性和柔韧性。除了可收紧臀肌之外，肚皮舞还能调节女性内分泌系统，促进盆腔血液流通，内在按摩腹腔和子宫等器官，对月经不调、痛经等妇科疾病也有一定的辅助治疗作用。

肚皮舞的特点
1）肚皮舞学习的门槛低，对舞者体形没有什么硬性要求。它适合任何年龄阶段的女性人群，有没有舞蹈基础都可以。它设有各级别的培训班，可以从最基础的练起；它适合任何体形的人，不管是胖是瘦，都可以练习肚皮舞。
2）肚皮舞充满着乐趣，与一般的减肥方法不同，它可以让舞者在舞蹈中感受到莫大的快乐。神秘的音乐节奏，尽情扭动的身体，身心随着舞动变得轻盈快乐，减肥不再是一件痛苦的事情，而是一种快乐的生活方式。
3）提臀丰胸 让你的身材凹凸有致
4）媚骨柔情 让你从此风情万种：肚皮舞性感妩媚，特别适合女性练习，能够将女性阴柔之美发挥到极致。如果你想成为一个更有魅力更女性味十足的性感女子，肚皮舞是绝佳的选择。
5)肚皮舞自我随性，无需在意他人的评价，只要你自信就可以完美地表现出最自我最性感的舞姿。
6)减压放松 感受独特的“身”呼吸


它做为一项全新的健身运动方式逐渐走入人们的生活并深受喜爱，受到世界范围舞蹈爱好者的追捧和热爱，學習肚皮舞通过训练各部位，例如肩、手、腹、腰、臀、及大腿的肌肉及灵活度，使身材苗條有形、在塑造纤纤细腰的同时让您变得更优雅，更性感，更完美，展現婀娜多姿的女人韻味及自信，与音乐融为一体，綻放女人的光采！

我滴沙发，谁都别抢！！！！！

哇 巨兴奋！！！之前为了减肥学拉丁就觉得减肥真有效。。。

回复 永远的安安 的帖子

对呀，我也觉得拉丁舞看着巨有激情，哈哈~
可是肚皮舞也好玩，但是直到现在我的腰还是好疼。。。。

回复 永远的安安 的帖子

那确实。。。。。。。。。。。。。。{:4_123:}

男的可以吗？

回复 dumb 的帖子

当然可以！！！！！！！！！！！！！！

回复 赫舍里小皮 的帖子

{:4_174:}你也在上啊？我刚报了下周五的班。。我终于减肥有望了！！！！

能把僵硬的腰练柔软吗？
我腰没生理曲线 有问题了  太僵硬

回复 雷囧 的帖子

嗯跳了肚皮舞可以把石头都练成蛇腰哈哈