有人使用腹腱轮（AB WHEELS）健身练腹肌吗？

听朋友说在家健身用个腹腱轮就行了（就是那种双手推的轮子，身体推向和地面平行再收起来的运动），又便宜又练肌肉，不知道大家有用那个健身的吗？效果怎么样啊？据说会有爆腹肌的作用呢。有经验的朋友给分享下呗。