想减肥~ 有木有人知道swiss有没有效？

我一好朋友想减肥，我突然发现我的热情又重新被点燃了~

我们除了打算去运动外，还隐约记得在微博上看到过一种瓶装药，我没记错的话，好像是瓶装的swiss，绿色片剂~

真心求问吃这个到底有木有用阿？是要少吃饭，用swiss来补充营养么？

如果真的有用的话那款产品好呢？

还有。。swiss有木有保护心脏和肾的产品呀？

PS：我好朋友腿上的肌肉特别发达~不知道运动以后会不会变更发达。。。

回帖有金币~~~

谢谢！！！

大家都不知道么

減肥最好不要靠吃藥吧
傷身啊
減少熱量和宵夜
應該比較好

MMT 发表于 2013-5-2 21:23
減肥最好不要靠吃藥吧
傷身啊
減少熱量和宵夜

那个不是要药啦~ 是一种能补充营养的保健品~ 听说吃了它不会饿以此来达到减肥的目的！

有的人就是肌肉体型   是减不下来的

企鹅挺可爱的

huarong8585 发表于 2013-5-2 21:43
有的人就是肌肉体型   是减不下来的

说得太对了～ 有的人就是鸡排身板，练不粗胸肌腹肌～

肌肉是減不了吧 脂肪才可以 肌肉可以鬆弛 但要看個人的飲食習慣(少吃蛋白質之類的) 會逐年的鬆下來

肌肉型是因為故意練出來的
想要練也是可以阿
多做一些啞鈴 舉重
之後在喝蛋白質飲料
久了就看得出來
手臂變出粗 但是肚子還在

不知道板大想用哪種方式減肥
我過去的經驗
我一星期跑三天到四天
一次五十分鐘到一小時
一個月可以減掉四公斤
五花肉 白飯也沒吃的比較少
零食也會吃
不過跑步真的會傷膝蓋
可能不太會跑吧

樓主要減肥就不要刻意去看榜秤
頭兩星期看到的數字都是假的
兩個星期後的數字才是真的
加油
運動是一件很好玩的事情

heyyooy 发表于 2013-5-3 03:23
肌肉是減不了吧 脂肪才可以 肌肉可以鬆弛 但要看個人的飲食習慣(少吃蛋白質之類的) 會逐年的鬆下來

哦，谢谢，不过我摸我好朋友腿上的肉，貌似是软软的，可她说全是肌肉。。虽然的确有一些硬硬的肉
请问这样怎么减呢？我俩悲催得都腿粗