请求高人指点，depression,抑郁症的就医问题

因为我不是PR，对公费医疗这块不是很懂，不过我觉的你还是需要买份私人医疗保险，通过朋友之间公费和私人医疗这块的对比，觉得还是比较值得的，你的情况可能需要的一个比较长期，稳定的治疗，公费医疗在人力上缺乏这种长期，稳定的治疗方式，对于临时看个病，做个小手术还是很是蛮适合的。

我也没什么头绪，也许多参加下各种户外活动，认识些新朋友，对你帮助会比较大吧 ，好像美国在这方面大多都是以社区为单位采取互助会的形式，进行辅助康复。

我也同意上面的观点，多参加一些集体活动，尤其是室外的，加强锻炼，多交一些朋友。这些辅助的措施对于你肯定也是有正面帮助的。还有一个好的建议，就是参加一些教会或者志愿者活动，那里会有各行各业的人，也许他们的人脉可以帮到你。

我婆婆有去看心理医生，是GP推荐的，而且免费的~~
她的医生很好，在北区，外国医生~

你可以尝试做健身，户外钓鱼。

多交一些開朗活潑的朋友
出外走走
盡量做一些讓自己開心的事情
這樣比較容易忘掉過去的不愉快經驗(如果我沒猜錯的話)

不要纠结于一些事情，有的是人力所无法改变的
换个角度思考问题
多与人交流
参加些自己感兴趣的集体活动，多到户外去
自己跑跑步健健身什么的运动也会让心情舒畅些
如果还是学生，可以试试学校的心理医生，有的不错