珠海思科少儿英语亲子教育沙龙：如何孩子培养专注力

您是否有以下疑惑：孩子上课总是不注意听讲或走神怎么办？孩子写作业时总是三心二意，边做边玩怎么办？孩子每次作业总要写到很晚，没有家长陪着就写不完怎么办？孩子写作业常常写错字、抄错得数，考试时总是会马虎大意看错题等又怎么办呀？孩子很没有耐心，做事情总是虎头蛇尾、半途而废到底怎么办呢？那跟我们一起走进Sherry老师的教育沙龙学习学习吧~

10月23日晨，思科少儿英语在珠海泰福国际金融大厦12楼举行了一场以“如何培养专注力”为主题的亲子教育沙龙，现场一百六十多位爸爸妈妈齐聚一堂，共同参与了本次教育沙龙！

意大利教育家蒙台梭利也曾说：孩子成长过程中，最重要、最基本的是“注意力集中”。正所谓：“书痴者文必工，艺痴者技必良”，从小训练孩子的专注力可以让孩子一开始就养成集中注意力的习惯。专注可以帮助孩子的学习，使孩子变得聪明伶俐。注意！它可不是天生的哟~ 它是需要后天的培养的哟~

美国学习与专注力心理行为分析专家Peg Dawson博士指出执行力有2种维度：思考、行为。

从脑波解码的脑科学角度印证孩子行为心理学的现象！ 提升专注力的小游戏分享——如何帮助孩子提升专注力       是时候起来活动下啦~跟着我左手，右手一个慢动作~ 一起来玩一个小游戏，左右手握拳，右手向外画圈，左手往心里画圈，这个小游戏看似简单，但是真玩起来还真的需要一定的专注力呢，可以和孩子分享哦。

       特别推荐各位家长朋友和孩子玩这个游戏哦！您可以在游戏时与孩子聊聊天，即能增进亲子间的感情也能培养孩子专注力，将游戏难度渐渐提高还可以培养他的好奇心和挑战精神。

       游戏结束后，各位妈咪们发表感想，通过两两合作营造了一种默契的氛围同时一直专注于游戏，如果和孩子们玩，他们一定会觉得很好玩~
那为什么孩子无法专注？1.缺乏睡眠会限制孩子的智力发展、专注力及记忆力变差等！每天有9-10小时的睡眠时间非常重要哦！2.孩子的大脑需要脂肪的补充就像肌肉需要蛋白质一样，还有其他重要的营养素~3.研究显示即使是少摄取1%建议水量就会影响孩子的专注力哦！4.来自家庭的压力会使孩子害怕恐惧，缺乏安全感，不相信他人、变得自卑等。5.每天保持半小时的运动能提高身体素质也能提高专注力哟~

如何强化持续专注力持续专注力（Sustained Attention）是一个人无论心情不安、疲累、或厌倦无聊时，仍能对情境或任务保持专注的能力。

如图，我们可以通过以下五点来做到：1.合理的饮食安排，补充足够的营养2.保持充足的水分3.足够的运动：击剑要求运动员精神的高度集中和身体的良好协调性，是非常适合培养专注力的运动4.把大任务瓜分成小任务5.减少手机的干扰