早晨吃猕猴桃治便秘

在干燥的秋天，便秘困扰了很多人，但只要多吃水果就能有效缓解便秘，尤其是猕猴桃。研究发现，它含有较多的膳食纤维和寡糖、蛋白质分解酵素，这些物质除了可以快速清除体内堆积的有害代谢产物，还能预防、治疗便秘。建议，每天起床后空腹吃1~2个猕猴桃，隔1小时再进餐。

我也要试试，但隔一小时在进餐不实际撒，饿啊，上班头昏

次哦 明天就买来吃 。。。。。。。。。。。。

我试试来。。。