首先交代一下背景：我英语水平尚可，六级570+，也不是特别高。第一次做TPO一脸懵逼，听到口语的beep声就神经紧张。准备了两个月不到吧，首战很幸运刚刚好100分，可以分手了啊哈哈哈。
分数构成：28+26+23+23
阅读
去年虽说只准备了两个月，三月四月，五月考的。但是寒假一月就开始缓慢地背单词了。第一遍是用迈西APP背的，每天几百个，背了7000+，开学之后买了单词书混合着背，到考前背了四遍以上。
我觉得阅读很大程度上考的是词汇量，一定要多背单词多看例句，单词量多了阅读速度就快了。临考的时候我很紧张，最后有一道题没做完，但是做完的都对了。所以我觉得不要太依靠检查，除非你每篇只要10分钟做完，有充足的时间检查，否则很可能临考就慢了，根本没时间检查。
听力
听力没有捷径可以走，每天每天都要听，可以尝试step by step，但是我觉得step by step听力太短了，而托福听力在5分钟左右，小对话也越来越长。所以我每天听的都是TED听力，当然要抹掉字幕。每天听20分钟以上。我差不多是都能听懂的。没听懂就再看一遍字幕，总结没听懂的句子。
做TPO的时候我会记笔记，听力大多很有逻辑，TPO练多了你就知道重点在哪里了，教授要讲什么、教授的看法是怎样……这些都是很可能要考的题，做笔记也要按照逻辑来记。可能因为我之前有准备过口译（虽然没考出来），所以我没觉得边听边记会影响听力。反而我觉得我注意力难以高度集中，记笔记能帮助我始终保持专注。
口语
口语对我来说是最难的了，我一开始听到口语也是很懵逼，原以为自己英语尚可，没想到竟然根本开不了口。我开始准备素材，每天写两篇素材然后背下来。
之后四月上旬我去了一次香港，用Airbnb找的住宿，house里都是外国人，在香港的五天我一直说的英语，一开始觉得很不好意思，自己he she不分，将得各种糟糕。但其实大家不会嘲笑我，还会帮我纠正发音。他们在聊天的时候我就算不知道怎么说也会在一边听，第二第三天我就逼着自己加入他们的聊天，觉得自己口语越来越好了。我们会聊社会、政治等等，什么都说。可能我原先也比较爱说话爱看书，想法还是有的。
我觉得去香港的经历很重要，教会我用口语交流是什么概念，不是自己背单词自己准备素材，是真的要用英语交流。回上海之后我想说什么第一反应都是英语，沉浸在一种英语的氛围中，感觉超棒的。
我希望把这种感觉保持下去，就每天都和考雅思的室友英语对话。也不准备素材，我就随意说，什么都说。碰到说不出来的更好，说明接触到自己盲区了呗。
直到临考前，我准备的素材就七八篇，比如最喜欢的名人、城市这种。考试的时候第一第二题没什么问题，说得出来的。
当然在美联的学霸团学到的东西也帮到了我，第一第二题首先要用1、2句话回题，然后讲2个原因，或者1个原因1个句子。3456题的话，听力就很重要了，听到然后尽量多记，记完了就理出一个顺序，然后再说。其实我觉得3456题不是很难啊，要自己说的部分很少。就是认真听然后多记。
最后，我想说模板用处不是很大，记几句过渡的句子就好了。
作文
第一篇作文就很简单，我得到了good。
首先看文章，不必看很细，每一段都有一个原因，记得原因就好。然后听力里会驳斥文章的每一个原因，这就要记下来了。然后看几篇文章，自己总结一个模板，背熟练，然后套进去就好了。“作者和教授观点不一致，教授列举了很多理由驳斥作者观点，首先……”
大概就是这样，字数在225以内，所以都不必写得很细，概括一下文章的三条原因，再概括一下听力的驳斥文章的三条原因就可以了。（学霸君说：当然，也不要总认为听力是反驳的，比如上周考试的综合作文，听力就是提供解决方案的）
独立作文就肯定要练了，我考前一周每天写一篇，写了大概七八篇。自己搜罗了一点好词好句，就比较有感觉了。但是要写好还是很不容易的，我最终只得了fair。因为练得不够多，用的词汇比较低级，考题也不擅长我发挥，最后只写了400字。
临考的时候大家打字速度都很快，噼里啪啦的，所以英语打字也要稍微练一练的。如果你只是像我一样知道一点好词好句，但是实际水平也就六级那样，那分数可能也就像我一样23分，但我知道再多花点时间或者遇到一个我想说的题目，26分都是有可能的。
最后想说，托福只要付出足够努力，成绩不会让你失望的。大家一定要有毅力，坚持每天每天学习。语言类的考试没有捷径。祝大家早日和托福分手！ |
