求助！无驾照的美西自助游是不可能的事？

:Orz: 求教！我们一行5女子，3老2少，无驾照，8月美西自助游。已买机票，预备行程：洛杉矶--三藩市--盐湖城--西雅图
期间计划参2个短程旅行团，其余时间预想自己走。。 可是。。 刚与一位定居LA多年的AUNTIE通电话，她说了一句：别指望巴士和地铁，不可能的！:die: 瞬间崩溃。。。
我该怎么办？
请问公共交通在洛杉矶、三藩市、盐湖城、西雅图的情况如何？