拯救熬夜族的5款水果

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 拯救熬夜族的5款水果

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在繁忙的21世纪中，有不少人群通宵熬夜奋斗来完成工作，纵然这能让他们在睡前确保工作早已完成，然而却会对身体造成不同程度的伤害。

人们的休息时间不够、生活不够规律，除了会导致易感疲劳之外，身体的免疫力也会下降，并且间接造成其他部位的神经性失调。如果熬夜通宵变成了一个习惯，那么体内的“热”气便足以让人变得非常易怒、焦虑不安以及健忘。

熬夜怎么办？送给熬夜族的5款水果，拯救不规律的作息时间。