口腔上火，怎么办？
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牙龈红肿、口腔溃疡、咽喉疼痛，这些都是口腔上火最直接的症状。何为口腔上火、以中医的说法，上火（热气）为人体阴阳失调，导致内火旺盛，使身体不同部位出现火气过往的现象。一般来说，上火的症状如身体红肿、尿黄、牙痛、干燥。所谓的火气分为两种，一种为实火，而另一种则是虚火，实火指的是指阳热亢盛之火邪，通常可用清热、降火的泻法处理，而虚火则是体质柔弱引起，通常可用补法改善。 每逢夏季时分，人们的饮食便会出现不规律的情况，无论是只吃肉不吃菜，或只吃菜不吃肉，甚至是食物要求过细过精，所以营养便跟不上，都是最常见不过的现象。当人们因为加班熬夜，作息不规律时，身体的免疫系统便会下降，此时若是营养跟不上，就容易出现口腔上火的现象。 口腔上火，怎么办？首先要做的便是分辨自己是实火或虚火，再在透过食疗来改善。此外，生活习惯也得适当调整，以免上火问题持续，导致口腔溃疡频生。 |
