很挫败 怎么办？

每次练习写作时 , 我完全想不出任何点子, 都要花大约15-20分钟的时间在打草稿上 然后常常花了45分钟-1小时，就只在写大作文上 , 写完后发现 , 时常上句的内容与下一句不大有逻辑性 . 有时在论述一件事情时 , 时常无法用别的方式来表达 , 并总是用同一种方式（只是字汇换了） 能请各位高手帮帮我这4个难题吗 ? （想不出任何点子, 花太长时间在打草稿上, 内容不大有逻辑性, 无法用别的方式来表达）　 感激不尽