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TapouT XT 强效减肥15DVD 最新瘦身训练营 食材计划书 带拉力绳英文发音，英文字幕。净重：1000克12DVD 强效减肥瘦身训练营 MMA INSPIRED锻炼1。上半身训练 （193分钟）准备好带来的力量，为你塑造格外重视你的胸部，肩膀和三头肌的肌肉和上身的训练。2。 下半身训练 （105分钟）准备好了吗？燃烧脂肪，提高运动成绩，这汗水湿透爆炸的增强式下半身锻炼。3。 CROSS核心训练 （96分钟）融化脂肪MMA的风格，针对核心腿部与背部训练，拉力绳训练。4。加强核心ABS（93分钟）要TapouT抗体？做这个工作了！雕刻的上，中，下腹肌，和游泳圈在相同的5。臀部塑造 （96分钟）正是它。可以让你的臀部更加迷人，同时也训练肱二头肌，三头肌。6。 YOGA XT瑜伽形体 （104分钟）你会期待这片为基础的瑜伽锻炼每星期。但请记住，这是XT，所以不期望任何自由这里经过！你会觉得它是很棒的！7。蔓延和BRAWL 综合有氧训练（90分钟）融化脂肪，你训练像战斗机XT与此签名TapouT的锻炼。这一个，让你的锻炼毛巾湿透！8。泰拳搏击操 （70分钟）基于MMA战斗在泰国开发的技术，这种锻炼独立使用醒目随着基因敲除踢，这将重塑你的整个身体，纤细你的手臂。燃烧脂肪XT的风格！9。 RIPPED 终极拉力绳训练（131分钟）这种极端的调节训练将让你撕开TapouT的身体，你想要的。10。最终ABS XT （28分钟）这20分钟ABS 与8分钟放松训练 blitzing的锻炼是关键，以获得坚硬的6块腹肌。11。心XT减脂训练（158分钟）当我们说这是极端的锻炼，我们的意思是。心XT将让你赚它与汗水！12。腿和背面训练 （81分钟）你会吸引众人的目光，经过一个阶段后的这条腿燃烧，利品解除，回到塑身锻炼原装配送13.14.15碟强效全身训练减肥营……
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