有喜欢的人总是很美好的，但有时候必须与喜欢的人告别。因为工作去了远方，因为离婚与家人分散，要好的朋友搬家了，说好了永远在一起的恋人分开了。当然，喜欢的人也还可能死去。那时，你会感到不安和受伤。对离去的人，你想说：竟然留下我一个人！对自己，你会想：是我不好，应该对他再好些。其实，所有人都是如此，悲伤与愤怒本生于天然。
你常努力告诉自己，不能这样悲伤下去，要打起精神，并逼自己做。可无论你如何努力，悲伤和痛苦都会留在你心深处，一直沉重，让你易怒、刻薄、挑剔、自暴自弃，甚至懒得与人说话。所以，不要压抑悲伤，不要藏起来，不要说“我不难过”。
悲伤的时候，就尽情悲伤吧，否则它会一点点磨损你的生命力。将你的悲伤告诉别人，或者还有愤怒和怨恨。朋友，父母 ，恋人，谁都可以，只要你信赖，倾诉后你内心坚硬的悲伤就会柔软下来。你还可以给你那离去的人写信，虽然寄不出，虽然没有回音。对离去的人写你和他的回忆，写被留下的悲伤，如果写太难，画也可以。请这样说：你不在我很寂寞。我喜欢你，想拥抱你，想握着你的手，那多幸福！珍视那些曾经共有的会议，它们会给你生命力。
悲伤总会浅淡，有一天你还会微笑，你可能为自己忘记了离去的人而有些自责，其实没必要。你失去了重要的人，你的人生有了低谷，有冰凉寂寞的风袭击你，那么就在风里哭泣吧！别说“没什么”，而说“我难过，我寂寞”。请相信，从那低谷里总会有些什么滋生出来，那就是你那重要的人所留给你的幸福！
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