309签证在中国境内如何申请100签证？

我现在在中国目前是309签证，之前多次入境澳洲，目前我们两人都在中国居住，309签证已经快2年了，目前是不是我该申请100签证了，有朋友知道在中国境内怎么申请吗？是在上海领事馆还是哪里申请呢？需要准备什么材料？听说现在可以在网上申请了？不知道怎么操作，有知道的朋友告诉我，谢谢！
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