研友A：“这几天好困啊，今天早上就瞌睡过去了，看了几页单词。很郁闷。”
研友B：“今天，三页单词，做了几道数学填空，之后有同学过来找，还有一堆杂事。扰的我都没怎么看的进去书，郁闷中~~~~”
研友C：“昨天今天休息了两天，感觉很奇怪，一休息就一点点书都不想看……”
研友D：“都这时候了，还在每天玩。英语阅读整篇的错，单词不认识。作文还没看。其他的更别提了！政治一遍还没过，买书还买错，看完了忘干净。专业课还没碰。整天都在干什么！求打击！谢谢！求督促！感激！最好求每天能打击刺激的同学。大家共勉吧！！！！！
研友E：“我在追小月月看！！！！！！摔！！！！！！”
十月份意味着2011年考研进入强化阶段，现阶段如何有效地复习，如何调整好自己的心态是大事！可素~经常听到研友们愁眉苦脸地进行上述对话……
你有拖拉的毛病吗？
为什么爱拖拉呢？
“拖拉（procrastination ）是魔鬼”！拖拉的习惯无处不在，谁都有拖拉的时候。对于我们想做的和不想做的，我们总是陷入了对两者都无能为力的恶性循环。总是无法自拔。我们总是潜意识里想逃避要做的事，虽然我们自己也知道这是在自欺欺人，到最后还是要做这件事情，可是还是会拖延啊拖延。
以下列举了数条爱拖延的原因，不知道你犯了哪条呢？
1. 没有分清主次。常常被纷乱的琐事所扰，不知道什么是重要和不重要，而什么是紧急和不紧急的。这样，时间总是被用来应付那些琐碎的事，从而捡了芝麻，丢了西瓜。
2. 缺乏紧迫感。经常是因为对自己的能力进行了估计后（通常是高估），认为自己只需要最后几天就可以完成。另外也是想借助这种紧迫感促使自己去行动，进入状态。
3. 缺少自制力。不能安定时间下来执行任务，经常被情绪所控制。
4. 抵制和抗拒。不一定是对事情的抗拒，可能是老板或者老师对你不好，而让你觉得没必要去做这件事。
5. 缺少自信。不知道事情怎么做，这件事让人令人讨厌，觉得很枯燥无味，所以迟迟不想下手行动。再者，因为以前做事常常没有取得预期的成绩，而让自己觉得很被动，缺少动力。
总而言之，这些病症总是反应在一个结果上，那就是总是找借口，总是拖拉！想想你脑海中是不是经常蹦出“最近太忙”、“时间还早”、“从来没有做过这事啊”、“如果没做好怎么办”等等借口呢？如果你有，就查查前面的五条，思考下自己到底是为什么拖延吧。嗯哼~ |
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